Persoonlijke begeleiding

Je doelen samen halen met een Personal Trainer

Vaak blijkt dat je tijdens personal training 1 op 1 een paar stappen extra zet dan wanneer je alleen in groepsverband sport. Het doel is dat de personal trainer jou 100% inzet laat geven. Op het moment dat de personal trainer alle aandacht op jou geeft gevestigd ‘moet’ je de personal training oefeningen wel uitvoeren ’tot de max’

Je personal trainer helpt je realistische en haalbare stappen te zetten op weg naar je einddoel. Het behalen van tussentijdse doelen, het zetten van kleine stapjes op weg naar het einddoel, vergroot de motivatie om meer doelen te bereiken. Hierdoor boek je voortdurende vooruitgang en de motivatie is verzekerd.

Naast het stellen van realistische doelen kan een personal trainer je helpen specifieke doelen te bereiken. Je persoonlijke trainer helpt bij het toespitsen en concentreren op de specifieke vereisten om dat doel te behalen. Je personal trainer houdt je verantwoordelijk voor je programma en trainingsschema.